Cómo prevenir las varices

Hola chicas, en esta entrada quería hablaros brevemente de Cómo prevenir las varices. No sé si alguna de vosotras sufre por las malditas varices, no es mi caso pero me parece interesante saber qué es bueno y qué no para evitar en todo caso que nos salgan.


Caminar es muy beneficioso, siempre con calzado apropiado, ya que al pisar la presión sobre la planta del pie favorece que las venas se vacíen para volver a llenarse al levantar la planta. Para que nos entendamos, es como si hiciéramos una presoterapia. Y buenísimo si lo hacemos sobre la arena en la playa y más aún si lo hacemos a la orilla del mar pues el masaje de las olas sobre nuestros tobillos activará la circulación sanguínea. Si te gustan los deportes acuáticos, la natación viene fenomenal.



Correr es perjudicial, o en general cualquier ejercicio de impacto como el step, tenis, paddle, aerobic y un largo etc de este tipo de ejercicios. Agravan las varices, pueden producir rotura del algún vaso sanguíneo. Tampoco es recomendable hacer pesas con las piernas pues se aumenta la presión interna en las venas.


Espero que os haya resultado útil esta información. Besotes para todas!!




11 Response to "

Cómo prevenir las varices

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  1. yo voy a tener problemas de mayor xk ya viene de familia... Hoy en día ya tengo alguna q otra venilla fea de estas y miedo me dan. Procuro ir a andar (sí, como las señoras) y cuando hace bueno pa la playa q me voy.


    Un saludo guapa! y estoy d sorteo, pásate si aún no te has apuntado ;)

    http://caracolamakeup.blogspot.com.es/

    Muchas gracias por los datos! me cuidare!

    Te invito a visitar mi blog http://starshoukei.blogspot.mx/♥

    Pues de momento, no sufro de varices pero, tomo buena nota de tus consejos, porque nunca se sabe. Saludos!

    La verdad es que es un problema muy desagradable. Yo no las sufro, pero mi marido sí aunque de momento no le duelen. Gracias por todos los consejos, guapa.
    Por cierto, he estado revisando las participaciones al sorteo y me pones que piensas publicar entrada anunciando el sorteo. Cuando la tengas lista házmelo saber para sumarte tu participación, ¿vale?
    Un besote enorme

    Ava says:

    también es muy bueno acabar la ducha con agua fría en las piernas, favorece la circulación. Hay que evitar las fuentes de calor directas (braseros), estar mucho tiempo de pie o sentada, mantener las piernas en alto al estar sentada y masajes circulares hacia arriba...en mi familia las varices son hereditarias!!

    Me encantaan tus consejoos!! Es bueno saber todas esas cosas, porque aunque yo ahora mismo no tengo varices es bueno prevenirlas y saber como tratarlas.

    Muchas gracias por pasarte por mi blog, aqui tienes una seguidora mas.

    Muchooos besitoos!!
    algomasquemaquillaje.blogspot.com.es

    Hola! Acabo de conocer tu blog y me encanto... Pero yo lo hago todo mal, asi que tendre varices cuando mayor... Corro, juego al padel, hago pesas en el gym! Ooooohhhh :-(
    Pasate por mi blog y si te gusta, que te parece si nos seguimos...
    Un beso y buen finde :-)

    Hola guapa, soy nueva en esto de los blogs de maquillaje y belleza. Podrías pasarte por mi blog y seguirme o recomendarme en el tuyo? te estaría muy agradecida! Un besito y gracias. Ah! Y enhorabuena por tu blogg

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    Anónimo says:

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    Anónimo says:

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